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ゴーヤとバナナのジュース 朝のさわやかな目覚めに一杯。いかがでしょうか？ぜひお試しを！
＜材料＞ ・バナナ １本 ・ゴーヤ バナナの量の１/３くらい ・牛乳 ２００ｃｃ ・蜂蜜またはお砂糖 適量
@ゴーヤは中のわたを取り、小さく刻みます。
B氷をいれたグラスに注いでできあがり。
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